Hipnoterapia: en qué consiste y cuáles son sus beneficios

Es importante aclarar que la hipnosis no es un control total sobre la mente de una persona. Algunas personas son más «hipnóticas» que otras, lo que las hace más susceptibles a los cambios hipnóticos. Estas técnicas ayudan a establecer una comunicación efectiva con tu subconsciente. Además, el cerebro libera neurotransmisores que pueden reducir la ansiedad y aumentar la receptividad a las sugerencias. La hipnosis funciona mediante un estado de profunda concentración y relajación.

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O sea, la predisposición que tenemos ante el estímulo hace que vivamos la experiencia de una forma u otra. Quizá por culpa del cine y la televisión, muchos todavía asocian la hipnosis a números de magia o a practicantes de oscuros sortilegios que nos arrebatan la voluntad. Asegúrate siempre de dar crédito a los autores y de citar de forma adecuada. Es muy importante explicar al paciente lo que le espera y abordar cualquier prejuicio o temor.

Terapia de hipnosis: ¿qué es y funciona?

La decisión de implementar la terapia de hipnosis en el caso de ansiedad, o de miedos, dependerá del profesional de la salud mental que evalúe tu caso. La hipnosis se utiliza para tratar una amplia variedad de problemas de salud mental y física. Eso y que no todas las personas y no todos los casos son aptos para la hipnosis.

“Es una herramienta para comunicarnos con el inconsciente y/o solucionar problemas”, subraya Manchón. El cine la ha convertido en espectáculo, y el imaginario colectivo la ha confundido con manipulación mental. Los niños suelen ser fáciles de hipnotizar y la hipnoterapia puede ayudarles con la enuresis nocturna y el asma crónica.

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Como en cualquier técnica de relajación aquí lo importante será el manejo de la voz. El número de sesiones de hipnosis necesarias para tratar la ansiedad dependerá de la severidad de tu ansiedad y de cómo respondas al tratamiento. La mayoría de las personas necesitan entre cuatro y ocho sesiones de hipnoterapia para ver resultados. La hipnosis clínica es útil tanto para adultos como para niños y adolescentes. Se necesitan más estudios para evaluar por completo los beneficios potenciales de la hipnosis y sobre cómo podría funcionar.

• Es importante aclarar que la hipnosis no es un control total sobre la mente de una persona.
• Tanto es así que se ha demostrado que diferentes tipos de hipnosis como puede ser la hipnosis clínica o la autohipnosis puede llegar a reducir el dolor y la ansiedad.
• La psicoterapia cognitivo-conductual utiliza la hipnosis para tratar el insomnio.

Se trata de que el paciente se deje llevar, porque si no se deja llevar no hay hipnosis. Una vez que estés en un estado de relajación y tranquilidad, el proveedor de atención médica te sugerirá formas de lograr tus objetivos. Pueden incluir, por ejemplo, formas de aliviar el dolor o de reducir los antojos de fumar. No obstante, ten en cuenta que tal vez no resulte segura para algunas personas que tienen enfermedades mentales graves. Si estás buscando formación en hipnosis, te recomendamos los cursos y masters ofrecidos por la Escuela Oficial de Hipnosis (EOH), los cuales puedes encontrar en Hipnosis.org.

‍Hipnosis y terapia del dolor

Durante la sesión de hipnosis, el terapeuta hablará con voz suave y tranquila, induciendo un estado de relajación profunda. Una vez en estado hipnótico, entregará ideas para alcanzar los objetivos de la terapia. Con la hipnosis las personas pueden mejorar su autoconocimiento y comprensión de sí mismos. Durante una sesión de hipnoterapia, el hipnotizador guía a la persona hacia un estado relajado. Estas sugerencias se incorporan en el subconsciente del individuo, lo que puede influir en su comportamiento y estado mental incluso fuera de la sesión. Puedes explorar en nuestra plataforma y aprovechar el servicio de psicólogos online especializados en terapia de hipnosis.

El cliente/paciente es invitado a escuchar en casa la sesión hipnótica de media hora entre sesión y hipnosis para dejar adicciones sesión. “En realidad, la hipnosis es un proceso natural e inherente al ser humano. La primera condición fundamental para una terapia de hipnosis clínica eficaz es la confianza y la empatía en la relación paciente-terapeuta.

Además, los cursos de la EOH están impartidos por profesionales altamente capacitados en hipnosis, y cuentan con una metodología práctica y basada en la evidencia científica. Nuestro proyecto nació con un sueño que persigue un fin y este no es otro que reunir a la mayor cantidad de expertos, para que entre todos avancemos en el conocimiento de la hipnoterapia. Además, The Council of Medical Health of American Medical Association avaló a la hipnosis como materia de estudio en las distintas facultades de Medicina. De esta forma, es imprescindible demostrar el conocimiento y las buenas prácticas para realizar la hipnosis clínica con la máxima seguridad. En estos casos a través de una hipnoterapia podemos acceder a partes de nuestro inconsciente que parecía ocultas. Es por ello que el poder del hipnosis reside en cómo nos puede cambiar por dentro y por fuera.